芸能界には、実年齢を知って驚いてしまうようなエージレスな女性俳優が少なくありません。中には、何年たっても若い頃と変わらない美しさを保ち続けている人もいますよね。そこで今回は、最高に美しいと思う奇跡の50…

　“旅系弾き語りの人”ジュンノスの軽快な曲『カタバミ』で始まるYouTube『廣川家』。 　スーさんとあゆみんこと、廣川進さんとあゆみさん夫妻に5人の子どもたちの、徳島の山深い集落での自給自足な暮らしエピソー…

進学や就職をきっかけに初めてのひとり暮らしがスタート。「自炊も頑張るぞ！」と意気込んでみたものの……コンロがひと口しかないし、まな板を置くスペースもないっ!! これは私の実体験でもあるのですが、そんな人…

女優の浜辺美波（23歳）が、1月22日に放送された情報番組「ノンストップ！」（フジテレビ系）に出演。“苦手な食べ物”について語った。番組にはこの日、映画「サイレントラブ」の宣伝を兼ねて、Hey! Say! JUMP・山…

更年期は、身体や心の不調を感じることが多いといわれています。 運動や睡眠で対策をすることもできますが、毎日の「食事」からもアプローチしていきましょう。 管理栄養士の筆者が、更年期に不足してはいけない栄…

納豆は、納豆菌が摂れるだけでなく、大豆由来の食物繊維も一緒に摂ることができて、腸活に最適です。 腸内環境を整えてダイエットしたい方は、納豆がおすすめですよ。 美容と健康に役立つ食スタイルを提案して20年…

香りが良く、レシピのワンポイントとして使いたい「ゆず」。 実は美容や健康にも嬉しい働きがあることをご存知でしょうか。 ウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、40・50代に嬉しいゆずの働きと、意外で効果…

食パンといえば、朝食の定番という方も多いでしょうか。 糖質の量が気になるところですが、痩せやすくなる具材をちょい足しすることで、痩せメニューにしてしまいましょう。 ウエルネス＆ビューティーライターの筆…

高価なサプリメントや化粧品に頼るのもいいですが、身近な食品からもアンチエイジング作用を得ることが可能です。 栄養士・ヘルシー料理研究家の筆者が、40・50代の女性におすすめの、スーパーでも買えるアンチエイ…

1月10日は「糸の日」です。 「い（1）と（10）」の語呂合わせが由来で、全国納豆協同組合連合会は同日を「糸引き納豆の日」として制定しています。 アニメではキャラクターの目を一本の糸のように描いた表現を“…

40・50代になると、「若返り」というワードが気になりますよね。 実は、日々の食事を少し工夫することで、若返りホルモンを増やせるかもしれません。 管理栄養士の筆者が、若返りホルモンを増やす食材をご紹介しま…

◆【岐阜県・下呂市】美人の名湯・下呂温泉へ。町歩きが楽しい温泉街のご当地グルメと冬花火清流・飛騨川に湧く美人の名湯「下呂温泉」は、草津・有馬と並ぶ日本三名泉として有名な一大温泉地。温泉街がコンパクトに…

　さあ、今年もやってまいりました！　年に一度の、万人にスルーされるこの企画。誰からも相手にされないまま、なんと10周年を迎えてしまいました。今年1年に起こった「歯クソ」レベルの些末ニュースを月に1個ずつ計…

「茅乃舎」は結婚式の引き出物で貰うと嬉しい、ちょっと贅沢なおだし。 そんなイメージを持っていた私が参加させていただいたのは、茅乃舎ブランドのルーツである「久原本家」による日本食文化を体験するツアー。 …

今年も残すところあと数日となり、「お正月はおせち料理などを食べながらゆっくりと過ごすそう!」と考えている方も多いのではないでしょうか。そんなお正月の悩みゴトとしてよく聞くのが「お正月太り」です。 お…

俳優の小泉孝太郎（45歳）が、12月23日に放送されたバラエティ番組「今田孝太郎」（フジテレビ系）に出演。弟・進次郎の妻で、フリーアナウンサーの滝川クリステルからどう呼ばれているか語った。小泉孝太郎と藤本美…

アートイベント「デザインフェスタ」（通称：デザフェス）に出店していた焼き菓子店（目黒区）が販売したマフィンの購入者が体調不良を訴えていた問題で、目黒区保健所は行政処分を見送ることとした。 【関連記事：…

40〜50代になると、若いころに比べて「冷え」がきつく感じられるケースがあります。 入浴や厚着などで対策をしても一向に改善しなかったり、以前と違う冷え症状を感じたりすることもあります。一体どうしてなのでし…

大根は、驚くほど痩せパワーを秘めた野菜であることをご存知ですか？ 栄養士・ヘルシー料理研究家の筆者が、大根のダイエットに役立つうれしい働きと、痩せる食べ方をご紹介します。 ■大根が「痩せる野菜」である…

『週刊プレイボーイ』で「激ウマ!! バカレシピ研究所」を連載中のB級フード研究家・野島慎一郎（のじま・しんいちろう）さん。今回の"バカレシピ"は、マクドナルドのエッグマックマフィンを韓国風のサンド…

フリーアナウンサーの森香澄（28歳）が、12月14日に放送されたトーク番組「トークィーンズ」（フジテレビ系）に出演。“推し活”を最優先にしすぎて「何回か失敗している」と語った。ゲストの俳優・渡部篤郎が、妻に…

買い物に行ったとき、特売になっている食材にはついつい目がいってしまうもの。これはお得！　と思ったら普段あまり使わない食材を買ってしまうこともあります。そうなると、買った後で何を作ろうかと悩んでしまい…

子どもに出す毎日の食事、何をどのくらい用意すればいいかと悩まれることはありませんか？　なかでもとくにママたちの頭を悩ませているのは「朝ごはん」のようです。今回寄せられたのは、小学生のわが子にどのような…

ママたちが食事の用意をしたとしても、自分が食べる量が少なくなってしまう場合もあるかもしれませんね。旦那さんや子どもがパクパクと食べ進めてしまい、気づけばママの分がない……。ママスタコミュニティのあるマ…

痩せたいときに、パスタは避けたい食材でしたが、もう我慢する必要はありません。 ウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、ダイエット中でも安心していただける市販のパスタと、そのおすすめの食べ方についてご…

仁村紗和が主演を務めるオリジナルドラマ『SHUT UP』（テレビ東京系、12月4日スタート、毎週月曜23:06〜）の制作発表会見が行われ、主演の仁村をはじめ、莉子、片山友希、渡邉美穂が登壇した。 主人公の由希（仁村…

ダイエットで敵視されがちな炭水化物ですが、摂り方によってはダイエットの味方になることをご存知ですか？ 栄養士・ヘルシー料理研究家の筆者が、炭水化物の太りにくい食べ方をご紹介します。 ■炭水化物は摂った…

朝食は、体内時計をリセットして身体に朝が来たことを知らせる大切な合図です。 しかし、内容に気を付けないと身体の負担になってしまうことも……。 美容と健康に役立つ食スタイルを提案して19年の美養フードクリ…

女優・上野樹里（37歳）が、11月24日に放送されたトーク番組「A-Studio＋」（TBS系）に出演。連続ドラマ「のだめカンタービレ」（フジテレビ系）で共演した俳優・玉木宏（43歳）について、「玉木さんはいつも完璧で…

シラスといえば、とても手軽にいただける魚ですね。 そして40・50代にとってうれしい栄養素も盛りだくさんです。 ウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、シラスに期待できる老化防止のうれしい働きと、効果的…