やせたい！70キロある！

そもそもダイエットという言葉と考え方そのものが不毛ですわ。　体重調整、或いは適正体重維持　と言葉を変えるべきでしょうな。　PM2.5の様に、言葉も意味を置き去りにしたまま無意味に流行ってしまうんですわ。

傷んだ生牡蠣を食べると一気に体重が落ちるとか…

ジムの走行マシーンで足を痛めた。

何か一品をメインに食べ続けるダイエットは絶対続けられないと思う・・・(´・ω・｀)

昼を蕎麦に変えるだけでもダイエット(揚げ玉天ぷらコロッケ等無し)なるよ！血圧高い人にも良いですよ

とにかく食べないダイエット…夕飯抜き&菓子禁を半年続けて10キロ痩せたがその後たった一ヶ月でリバウンド。その後適度な運動と夜だけ炭水化物抜きで美容体重キープでもまた太っちゃたから頑張らねばΨ(￣∇￣)Ψ

「ちょっとガチになる」負荷を「限界+数十秒」程度「週6日」、時間にして10から15分の筋トレが、個人的に続けられるコツ。一年で体重1kg増、ウエスト2cm減。

(;´Д`)高校２年の時、柔道の試合のため２週間で10キロ近く落としたけど２日で元に戻った…次の大会からは階級を上げた

最近プロテインダイエットを始めたんだがはてさてどうなるか。。。

食事管理と運動で痩せることはさほど難しくないだろう。貧乏一家は肥満が多く、裕福な家庭では痩せ形が多い、この事実を証明出来る鍵は、その二言だろう。そして、外見や健康への意識だろうな。