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糖質制限ダイエット成功のカギ

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2019年12月07日 09:02 日刊SPA!

  • 全く炭水化物を摂らないと体調崩した時のリカバリーができない。摂る時間帯も大事です。 https://mixi.at/ajtKQln
    • 2019年12月07日 21:49
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  • 簡単に言うと…肥えてる原因が糖質の摂りすぎなら糖質制限で痩せるよ!…って事ですよね?
    • 2019年12月07日 20:16
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  • 『糖質○○%カット!!』なんて食品には大概人工甘味料がシッカリ入っているから美味しくない(´・ω・`)
    • 2019年12月07日 20:16
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  • 誤謬がOい記事。「厳格なカロリー制限や激しい運動をせずとも痩せる」「1年間で15kgの減量に成功」「デスクワークが中心の現代人」軽々にこれを口にしてはダメ。医師が全て正しいと錯誤したらそれこそ危険だ。この2個体の医師と討論してもEよ。【1年間で15kg減の糖質制限に成功した医師】
    • 2019年12月07日 19:41
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  • たぶんこれは糖質制限というよりゾーンダイエットの考え方だと思う。脂質もちゃんと取らないと身体がおかしくなるから、ゾーンダイエットに振ってしまった方がいろいろ健康的かと。
    • 2019年12月07日 19:25
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  • 糖質制限ダイエットなんて、まやかしだよ
    • 2019年12月07日 15:53
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  • 臨兵糖質制限皆陣烈大越闘 米ダメ パンダメ・・・
    • 2019年12月09日 20:56
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  • もう5年以上糖質制限してるんだけど、ジョギングしただけで疲労骨折したのはそのせいか??
    • 2019年12月09日 19:20
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  • 昨日、鉄腕DASHで新男米の収穫・炊飯やってたんだけど、本当に美味そうなんだよな〜!!
    • 2019年12月09日 08:54
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  • カタボに気を付けないと、リバウンドしたら悲惨なことになるよ。
    • 2019年12月08日 23:46
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  • でやりすぎて体重は減ったが倒れて意味がなくなった人がここにいる。やりすぎはあかんね
    • 2019年12月08日 22:32
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  • みんなデブになろうよ! どうせブスは痩せてもブス。国民は自分が属さない所に差別を繰り返し、日本だってもはや改善しない。長生きしたところでロクなことが無い。我慢しない方が健康♪
    • 2019年12月08日 21:28
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  • あまり体を動かさない現代人は飽食の時代であって全体的に食べ過ぎではないのか?三大栄養素をバランスよく摂取するためには全ての栄養素を抑える必要がある。医師ふたりの今後が楽しみ�����ٹ�
    • 2019年12月08日 20:49
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  • 炭水化物を中心にした食生活。しかし腹八分目で。それでダイエットの大成功! 満腹感のくだらなさに早く気づこう。
    • 2019年12月08日 20:46
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  • 動け!
    • 2019年12月08日 20:20
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