気を付けよう

あ　る　け　！

食べなきゃ痩せるわ。 https://mixi.at/agBLrh6

まあうん。歳取ってくると、動くのつらくなるからね(・・;)　んで、それにおっついて食べなくなるのはずっと先、と(；´∀｀)ゞ

父親もデブだが、ほぼ、女性みたいに動かない

同じぐらい(^^)v親父にデブと言われるが、悲しいね。。。嫌気が指すよ

独り暮らししたらアホほど痩せた、75キロの過去最高だったのが60になったし

健康診断で肥満という結果が‪( •̥ ˍ •̥ )‬

１日７０００歩制を導入したら、身体にどんな変化が発生するのか？試してみたい。

30を過ぎると代謝が落ちて気を抜くとすぐに太ります。個人的にはウォーキングと夜抜きがオススメです。4月は71kgありましたが、今では59kgまで落ちました。41歳165cmより。

私、体脂肪率15%ちょいですが、筋トレで体重増えてそろそろ肥満になりそうでやばい（笑）

安価な食は高カロリーで太るのではなくてさほど嚙まずに飲めてしまうのが原因ではないのか。量を食べねば心が満ち足りず食べた割にはまたすぐにお腹が空く。

太ってるって事で、解雇脅して来る会社ですが、どうでしょう？

筋トレしよう！動ける巨漢も中々良いぞ。