そもそも、おやつは「補助食」 食が細いなどで３食で栄養、エネルギーが採れない人のため。特に子供は野菜嫌いだから、ケーキやクッキーなどに野菜を入れ食べさせる工夫をしているだけ。おやつ＝お菓子ではない事をまず知ろう(・_・;)

17g432円もするおやつを気軽に食べられない。

自分の腹を見て、おやっ！と思ったらオヤツは止めることだ。

ブタだと？日本はやき豚になってる人の方が大勢いるって。

電車の座席を一人分多く使ってしまうくらい身体が横に大きい人は、おやつを食べていないのか食べ過ぎたのか。

食うものは選ばねば

ポッキーの抹茶味が激美味。。。

フムフム。最後の一言も重要。

オヤツを いっぱい食べる人は どうすれば良いですか？(^^)

食べたい時に食べ、食欲ない時は食べない。その時『食べたいなぁ』と思った物を口にします。基本的に本能の赴くまま。仕事で無理してる分、食べ物で我慢したくない。毎日運動して健康維持しています。

昨日もいったが今から朝マックいってくる。体重変わらんよ？運動してるから。しっかり運動すれば代謝してくれる。逆に運動しないで食事抑えてもリバウンドするだけと体を動かさない仕事してる自分が言ってみます

この医師　ググると　気　とか出てきて　異なる完全オリジナルメソッドって　ぼくの考えた最強の気功　って事？　えー

また一つ日本発が。「EMOJI」と同様に間違いなく広がるな。

栃木県の子どもたちが肥満で、県は間食を辞めるよう指導している｡