ホーム > mixiニュース > 検索

「ストレッチ」に関するニュース (1306件)

 こんにちは。ヨガインストラクターの高木沙織です。  気温の上昇から食欲が低下したり、冷たいものばかり摂ったり。また、寝付きが悪くなったりするこの季節は、消化器官をはじめとする内臓機能が低下しがち。…

最近街中でも、ジムやフィットネスが増えているのを多く見かける。しかし日々仕事をしていると、平日に運動する時間を設けるのは難しいという人もきっといるはずだ。そんな中、「歩くだけでも運動(ダイエット)になり…

「ヨガが大好き」という人と「ヨガはつらいもの」という人の違いは、“呼吸に動きを合わせているか”“力任せにポーズをとっていないか”の2つに尽きます。 YOGAエクササイズディレクターの筆者が、下半身をすっ…

 高額な美容液にトリートメント……。肌や髪も大事だが、健康で長生きしたいなら「血管」を若く保つことが重要だ。老化が見えない血管こそ、確かなメンテが必要。【血管を鍛える正しい歩き方や運動方法はこちら】 …

 ウサ耳・ナース服・スクール水着が一度に楽しめる、かわいくてセクシーなファッションアイテム「ウサミミナーススク水」の予約販売が、ヴィレッジヴァンガードオンラインストアで始まりました。 【その他の画像…

執筆:月刊『からだにいいこと』編集 –株式会社からだにいいこと トレーニングの時間をわざわざとる必要はなし。日常の“ながら運動”で筋力をアップさせる方法を紹介。 いつのまにか筋肉が増えて低下した代…

皆さんの目覚めは良いでしょうか?  熱帯夜がつづくと、誰でも睡眠不足になりがちです。それは、日中のクーラーによる冷えが原因かもしれません。 冷えによる身体のこわばりや緊張は、身体にストレスを与えてい…

「猛暑でも、生活習慣を少し変えるだけで快眠体質になり、朝まで目を覚まさずに良質な睡眠をとることは可能です」 そう話すのは、『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』(ダイヤモンド社)の著者で、睡眠…

単に細いだけではない「メリハリボディ」を目指すなら、下半身を鍛えることはマストです。 下半身は、全身の筋肉の約7割から構成されています。それらの筋肉を鍛えることにより、代謝がアップして痩せやすい身体へ…

【加護亜依/モデルプレス=7月24日】元モーニング娘。でタレントの加護亜依が24日、自身のブログにて体型維持の方法を明かした。 加護亜依のスタイル際立つ写真を見る! ◆加護亜依、体型維持の方法明かす …

ニュース設定