こんにちは！保健師、ダイエット講師をしている松田リエです。私自身が12キロ痩せた経験と、保健師の知識をもとに、著書『食べるほどやせる！ ずぼら缶詰ダイエット』幻冬舎（白澤卓二／監修）やWeb、個別レッスンな…

　国内外で「とらふぐ料理 玄品」を展開する関門海は、6月16日の父の日に合わせて6月14〜16日の3日間限定で、一部店舗で対象コースの「てっさ」一人前を88円で提供する、パパ（88）の日特別キャンペーンを実施する。…

「タンパク質ソムリエKAZUHIRO」こと羽田和広氏が、YouTubeチャンネル『タンパク質ソムリエ−KAZUHIRO−』にて、ダイエット中にも食べられる「マクドナルドのメニュー」について紹介している。 ■「PFCバランス…

　こんにちは。保健師、ダイエット講師をしている松田リエです。私自身が12キロ痩せた経験と、保健師の知識をもとに、著書『食べるほどやせる！ ずぼら缶詰ダイエット』幻冬舎（白澤卓二／監修）やWeb、個別レッスン…

U-23日本代表・独占インタビュー斉藤光毅（スパルタ・ロッテルダム／FW）後編◆斉藤光毅・前編＞＞代名詞「１対１の仕掛け」はオランダで進化　シーズン開幕早々に負ったケガを乗り越え、復帰後はエース級の活躍でス…

　毎日服のコーディネートを考えていると、なかなか決まらない日もありますよね。機能的でリーズナブルなウェアがそろう「ワークマン」には、カラフルでおしゃれなウェアが増えています。 【その他の画像】 　またお…

季節が移り変わるこの時期、ブラシに残る髪の毛の量が増えているように感じるのは気のせいだろうか。 ■季節の変わり目は抜け毛が多い？Sirabee編集部が全国の10〜60代の男女739名を対象に実施した調査では、全…

タンパク質がとれる簡単レシピ カラダづくりに欠かせないタンパク質。今日は鶏むね肉とブロッコリーを組み合わせたタンパク質がとれる簡単おかずをご紹介します。 鶏むね肉とブロッコリーのホットサラダ（レシピ:ht…

カニ缶を開けると、そこにはお上品に白い紙に包まれたカニの身が…。ところで、この白い紙、いったい何のために入っているのだろうか。 ■カニ缶に入っている白い紙の正体とはSirabee編集部が全国の10〜60代の…

近い将来、起こりうると懸念されている「タンパク質危機」。肉や魚の代わりとなる“代替製品”の開発が世界各国で進む中、高品質のタンパク源である微細藻類を培養し、代替肉に加工するビジネスが広がっている。 微…

　メダカの屋外飼育（ビオトープ）で、弱ったメダカがその後生きている姿も死骸も見つからなくなるナゾが発生。原因を特定する動画がYouTubeに投稿されました。一晩で消えたメダカの行方は……？ 【画像】意外な犯人…

　前回までは、最新技術と人の手や目を使いながら「最高品質のキウイ」を目指し、生産者、成熟度などを検査する研究所、選果場、ゼスプリインターナショナル（以下、ゼスプリ）のそれぞれの現場スタッフの思いを伝え…

「タンパク質ソムリエKAZUHIRO」こと、羽田和広氏がYouTubeチャンネル『タンパク質ソムリエ−KAZUHIRO−』にて、ダイエット中におすすめのスターバックスの“高タンパク”なドリンクについて紹介している。 ■…

　資生堂が、肌の健康と美しさを維持するための新たなメカニズムとして、匂い結合タンパク質「OBP2A」（Odorant binding protein 2A）がヒトの表皮でも発現し、表皮バリアの一端を担っていることを発見した。 　ヒ…

40・50代は女性ホルモンの分泌低下によって、さまざまな不調を感じる場合があります。 毎日摂る食事から、対策できると嬉しいですよね。 管理栄養士の筆者が、女性ホルモン減少の不調をケアできる旬のフルーツをご…

【モデルプレス＝2024/06/02】女性向けエンタメ＆ライフスタイルニュースサイト「モデルプレス」による【2024年上半期】トレンドランキング。「バズった言葉」「バズったグルメ」「バズったファッション」「バズった…

近い将来、水産資源の枯渇による“食糧不足”が起こると危惧されており、世界中でその対策が急務となっている。 魚や甲殻類の細胞を人工的に培養して作られた「培養シーフード」は、こうした食糧問題の解決に役立つ…

人間の体にあるすべての血管を1本のホースのようにつなぐと、なんと地球を2周半できる長さに！血液はその中を駆け巡って体の隅々の細胞に酸素や栄養を運び、かわりに細胞から二酸化炭素や老廃物を受け取ります。そん…

　鼻の毛穴に角栓が詰まって黒ずんでしまっている状態の「いちご鼻」。人目に付きやすい部分であるため、「黒いブツブツが気持ち悪い…」と悩んでいる人も多いでしょう。一度「いちご鼻」になってしまうと元の肌に戻…

筋トレ系YouTuberで経営者の山澤礼明が、きょう28日までに自身のYouTubeチャンネル『山澤 礼明【筋肉チャンネル】』にアップした動画で、筋肉を付けるために最適な朝食を紹介。摂るべき栄養素を説明し、視聴者の反響…

　資生堂は、レモンアイアンウッド葉エキスに表皮幹細胞の老化を抑制する効果があることを発見した。さらに同エキスの、表皮幹細胞の量を増加させ、細胞を生みだす力を向上させる効果も確認した。 　肌のターンオー…

魚肉ソーセージがダイエットに役立つということをご存知でしょうか？　実は、ダイエット中の食事にぜひ取り入れていただきたい食品です。 管理栄養士の筆者が、魚肉ソーセージの魅力とおすすめの商品についてご紹介…

　石原新菜先生が提唱し、自らも実践する「16時間断食」。1日のうち16時間食べない時間をつくり、あえて飢餓状態をつくり出すことで、さまざまな健康効果や若返り効果が期待できるという。なぜ、断食が必要なのか。 …

手軽に利用できる便利な食品として、ますます進化している冷凍食品。近年はよりおいしさや本格感を追求した商品や、個々のニーズに合った商品の開発が進んでいるようです。今回ご紹介する「フレンチシェフの定期便」…

　汗ばむ季節が近づくと、においが気になってきます。そのため制汗剤・デオドラントなどを活用する人も多いと思いますが、人前で使用するのは抵抗を感じるかもしれません。その他のにおい対策として、ウェアに消臭効…

　タンパク質や食物繊維、発酵食品など、身体にいい食べ物を積極的にとるよう心がけている人は多いだろう。しかし健康のためには、“食べないほうがいいもの”もあることをご存じだろうか。 　腸内環境に詳しい京…

『SusHi Tech Tokyo 2024』のプログラムの一環であるグローバルスタートアッププログラムが、5月15・16日に開催された。 この国際的なイベントでは『SusHi Tech Challenge 2024』というピッチイベントも同時開催。…

「梅雨時季をどう過ごすかが、この後1年間の体形を左右するといっても過言ではありません」 梅雨の湿気で身体がさらに膨張します！ 　そう教えてくれたのは、東洋医学、西洋医学に精通し、自身も12キロのダイエッ…

法律で年1回の実施が義務づけられている職場健康診断だが、受けるたびに気にかかる項目が増えていく......。もうこれ以上、悪い数値を見て落ち込みたくない！ということで、少しでも数値が改善されそうな健康診断前…

小腹が空いたときやおやつにぴったりな「魚肉ソーセージ」。そのままでも十二分においしいですが、実はお肉やお魚の代用としていい仕事をしてくれるのだそう。 そこで今回は編集部に届いたマルハニチロ『おいしい…