しっかり睡眠をとることは、ダイエットに役立つといわれています。 寝る前に「痩せ効果UPが期待できる飲み物」を取り入れることで、さらにダイエット効果を高めることができます。 管理栄養士の筆者が、寝る前に飲…

紅茶好きにはおなじみのキリン「午後の紅茶」シリーズ。種類が多くて、どのフレーバーにしようか選ぶのも楽しいんですよね♪ 「午後の紅茶を飲み比べてみませんか？」と編集部に2024年1月現在発売中のミルクティー…

　「キンズ（KINS）」が、美容ドリンク「キンズ ビオ ドリンク（KINS BIO DRINK）」を2月12日に発売する。単品（税込6480円）、3本セット（同1万7400円）、6本セット（同3万1100円）を揃える。 　同商品は、昨年9月…

テレビアニメ『ちいかわ』は、毎週火曜日と金曜日の7時40分頃よりフジテレビ系の朝の情報番組『めざましテレビ』内で放送中だ。このたび、1月30日の放送回で初登場したむちゃうマンの楽曲を、影山ヒロノブが担当して…

ナガノ原作によるTVアニメ「ちいかわ」の本日1月30日放送回で、乳酸菌の歌を歌うヒーロー・むちゃうマンが初登場。劇中で披露されたむちゃうマンによる楽曲「むちゃうマンのテーマ」を、影山ヒロノブが歌っているこ…

甘酸っぱい風味が魅力のリンゴ。お好きな方も多いことでしょう。 リンゴは腸活にとてもおすすめの果物。そして寒い季節は温かくしていただくのも良いものです。 ウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、腸活に…

ヨーグルトが好きな私は、毎朝ヨーグルトを食べているのですが、昨今の値上がりに頭を悩ませていました。 「ヨーグルトが安くなったりしないかな……」そう思っていたら編集部に届いたのはフジッコの「手づくり カ…

年中、安価で手に入りやすい身近なフルーツといえば「バナナ」ですが、毎日そのまま食べ続けていると、どうしても飽きてしまいますよね。 また、代謝が落ちやすくなる40・50代は、痩せる食べ方が気になるもの。 イ…

更年期は、身体や心の不調を感じることが多いといわれています。 運動や睡眠で対策をすることもできますが、毎日の「食事」からもアプローチしていきましょう。 管理栄養士の筆者が、更年期に不足してはいけない栄…

腸活に良いことで知られる「ヨーグルト」ですが、実は老化対策にも役立つということをご存知でしょうか？ 管理栄養士の筆者が、コンビニで買える「老化対策におすすめのヨーグルト」を3つご紹介します。 ■老化の…

鞘師里保さんが地上波連ドラ初主演を務める新ドラマ『推しを召し上がれ〜広報ガールのまろやかな日々〜』（テレ東ほか、毎週水曜深夜1時〜）が、1月10日より放送スタートします。 原作は、「校閲ガール」など話題作…

　フルートやクラリネットの美しい音が聞こえてきそうな動画をSNSに投稿したのは、プレーリードッグやウサギなど、多くのペットと共に暮らしているやみのさん。 　プレーリードッグとリチャードソンジリスがおやつ…

　発売されたばかりの新刊小説の中から、ライターの立花ももがおすすめの作品を紹介する本企画。数多く出版された新刊の中から厳選し、今読むべき注目作品を集めました。（編集部） はやみねかおる『少年名探偵虹北…

今年も残すところあと数日となり、「お正月はおせち料理などを食べながらゆっくりと過ごすそう!」と考えている方も多いのではないでしょうか。そんなお正月の悩みゴトとしてよく聞くのが「お正月太り」です。 お…

鞘師里保が地上波連ドラ初主演を務める新ドラマ『推しを召し上がれ〜広報ガールのまろやかな日々〜』（テレビ東京系、1月10日スタート、毎週水曜25:00〜）のポスタービジュアルが公開された。 原作は、『校閲ガール…

寒い時期が旬の「白菜」は、鍋料理などで食べる機会が多いでしょう。 管理栄養士の筆者が、痩せる白菜の食べ方をご紹介します。 ■ダイエットに最適！？白菜の痩せ効果 白菜は野菜類のなかでも特にカロリーが低い…

ダイエット中は、飲み物にも気を使う方が多いのではないでしょうか。 ダイエットに役立つ市販の飲み物を知っておけば、小腹が空いたときや外出先で購入するときに便利ですよ。 管理栄養士の筆者が、ダイエット中に…

友だち数が400万人を超える『つやプラ』の公式LINEアカウントにて、「2023年に使った、お悩みに最も効いた美容アイテム」をアンケート。 シワやシミ、たるみ、白髪、髪のボリュームのなさ。睡眠や腸内環境のトラブル…

最新のコスメや美容に精通するプロたちが、2023年に発売されたコスメの中から「つやプラ世代にぜひ使ってほしい！」と絶賛する逸品をセレクト！　 つやプラ世代が抱える悩みに寄り添い、嬉しくなるほどの美しさをも…

鞘師里保が地上波連ドラ初主演を務める新ドラマ『推しを召し上がれ〜広報ガールのまろやかな日々〜』（テレビ東京系、1月10日スタート、毎週水曜25:00〜）の撮影がクランクイン。レギュラーキャスト4名での仲睦まじ…

共立メンテナンスは、「天然温泉 凌天の湯 御宿 野乃浅草別邸」を2024年1月16日に開業する。 全館畳敷きの和風プレミアムホテル「御宿 野乃」ブランドとしては、東京で2軒目となる。建物は地下1階地上9階建て。客室…

朝食で「トースト」を食べる方は多いですよね。 しかし、トーストは糖質を多く含むため、ダイエット中はさけたいと思う気持ちもあるでしょう。 管理栄養士の筆者が、痩せ効果が期待できるトーストの具材＆レシピを…

　ロレアル（L'OREAL）がデンマーク・コペンハーゲンを拠点とするプロバイオティクスおよびマイクロバイオーム研究の大手ラクトビオ社（Lactobio）の買収が完了したと発表した。これにより、ロレアルが20年にわ…

「ココア」にはさまざまな健康・美容効果が期待できます。 管理栄養士の筆者が、ココアの痩せ効果に着目し、おすすめの市販のココアをご紹介します。 ■「ココアは太る」は間違い！？ココアの痩せ効果 ココアは甘…

朝食はきちんと摂っていらっしゃいますか？　一日を元気にはじめるエネルギー源でもある朝食は、ぜひ欠かさないことをおすすめします。 そして朝食は実はダイエットの味方でもあります。 ウエルネス＆ビューティー…

チョコレートが好きという方は多いでしょう。 ご存知の方もいらっしゃると思いますが、実はチョコレートは美肌効果が期待できる食材。ぜひ習慣として食べていただきたいものです。 ウエルネス＆ビューティーライタ…

痩せたいときでも、おやつはいただきたいですよね。 そんなときに活用したいのが、発酵食品を使ったおやつです。 ウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、発酵食品のダイエットにうれしい働きと、簡単に作れ…

鞘師里保が、テレビ東京系にて1月10日よりスタートする新ドラマ『推しを召し上がれ〜広報ガールのまろやかな日々〜』（毎週水曜25:00〜）で地上波連ドラ初主演を務めることがわかった。 原作は、『校閲ガール』など…

腸活に役立つことで知られる「納豆」。腸内環境を整えることは、ダイエットや美肌づくりにも役立ちます。 管理栄養士の筆者が、40・50代に嬉しい効果が期待できる市販の納豆を3つご紹介します。 ■納豆の腸活効果…

ライブストリーミング配信プラットフォーム「Twitch」で640万人のフォロワーを持つセクシー系インフルエンサーの女性が、自身の膣酵母を使ったビール製造のプロジェクトをポーランドのビール会社とともに開始した。…