今年も残すところあと数日となり、「お正月はおせち料理などを食べながらゆっくりと過ごすそう!」と考えている方も多いのではないでしょうか。そんなお正月の悩みゴトとしてよく聞くのが「お正月太り」です。 お…

この冬、コロナ後初めて、もしくは数年ぶりに海外旅行をしようと計画中の方へ。ここ数年で欧州の旅行事情は大きく変化している。戸惑わないため、より楽しく旅行をするためにアドバイスをまとめてみた。 なお、筆…

厚生労働省は11月22日、飲酒のリスクや影響について盛り込んだ国内初の「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン（案）」を公表した。 【関連記事：セックスレスで風俗へ行った40代男性の後悔…妻からは離婚を宣告…

　2023年12月18日、元関脇・寺尾の錣山親方が、うっ血性心不全のために亡くなった。享年60という若すぎる彼の死に、相撲ファンから悲しみの声が上がった。 　振り返ってみると、早世の人気力士は数多い。今年67歳で…

年末年始に食べ過ぎてしまい、お正月明けの体重にショックを受けた……という経験がある人も多いと思います。 どうすれば、お正月太りをすぐに解消することができるのでしょうか？ 女性の体型改善専門パーソナルト…

年齢を重ねれば、シワが増えることは避けられないものです。 しかしシワ増加には加齢だけでなく、生活習慣やスキンケアの影響も大きいことをご存知ですか？ エステティシャン歴20年の筆者が、シワがどんどん増える…

　ツムラが取り組む「#OneMoreChoice プロジェクト」の一環として、大学生が心身の不調を「隠れ我慢」※しない環境づくりを目指した「Carellege Action」が4月より開始。 　今回、この活動に青山学院大学が賛同した…

■尿管結石（尿路結石）の疝痛発作は夏に多いが冬には良くなる？ 尿管結石（尿路結石）という名前を聞いたことがあるでしょうか。日本人が一生のうちで尿路結石になる確率は、2015年の疫学調査（※日本における上部…

　新しい1週間が始まります。今週の運勢はどうなるのでしょうか？　12月18日（月）〜12月24日（日）の運勢を、明翁ヘカテの12星座週間占いでチェックしましょう！ ★牡羊座 　今月、牡羊座のみなさんは「学びを深め…

　心筋梗塞は、心臓の筋肉に血液を送る血管が詰まったり、心臓がけいれんを起こすなどして心臓が正常に動かなくなる病気。 　全身の血流が滞ってしまうため、一刻も早い処置が必要だ。 女性特有の症状が死亡率の高…

　インフルエンザが勢力を増す季節。病気知らずで冬を乗り切るために、強力なアシストをしてくれるのがりんごだ。 免疫力を底上げする「りんご」 「私も毎日食べています。健康と美容にうれしい栄養がつまっている…

「編集部オススメ!! 私のベストバイ2023」と聞いて、今年購入したさまざまなモノ、コトを振り返って考えてみた。 モノで言うと、機能面やデザイン面などのプロダクトとして満足度が高いものがいくつか頭にパッと…

年齢と共に増え続ける「白髪」に悩んでいる方は多いですよね。筆者の美容室に来店されるお客さまからも、よく相談を受ける内容の一つです。 美容師の筆者が実践している、白髪を増やさないための方法をご紹介します…

台湾に住む20歳の女性の腎臓に今月上旬、多数の結石があることが判明し緊急手術が行われた。回収された結石は300個以上になったそうで、医師らを驚愕させた。台湾のニュースメディア『ETtoday新聞雲』などが伝えた。…

「実はファンなのですが、彼女の偏食っぷりはちょっと心配ですね」 　歌手としてNHK紅白歌合戦への出場が決まったあのちゃんだが、管理栄養士の麻生れいみさんはその“クセつよ”な食生活を気にかける。 　 　6月に…

　ドイツ発の健康補助食品ブランド「オーソモル（orthomol）」のサプリメント「マルチビタミン＆ミネラル」が日本に上陸する。日本人向けの処方とし、成分を追加配合。20mLの7本入り（税込4800円 ※公式オンラインス…

　覚醒剤の使用や密売などで逮捕起訴され、通算12年を塀の中で過ごした後、その経験を基にさまざまな活動を続ける中野瑠美さんが、女子刑務所の実態を語る「知られざる女子刑務所ライフ」シリーズ。 少子高齢化で少…

冬場は血行不良になりがちなことから、むくみが起こりやすくなる季節です。 手軽に飲めるお茶で、むくみ対策をしませんか？　 ウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、むくみを和らげることで痩せ体質につなげ…

年齢を重ねていくと気になるのが「老け見え」。誰しも歳を重ねていきますが、できれば実年齢より若くイキイキとしていたいですよね。 そのために必要な、「適切なスキンケア」はできていますか？ ヘルス＆ビューテ…

Text by CINRA編集部映画館「ナゴヤキネマ・ノイ」が名古屋市千種区今池に設立される。同館は、創設41年を経て7月28日に閉館したミニシアター・名古屋シネマテークの映写設備や座席のメンテナンスを行なって再生させ…

前回からの続き。投稿者さんの義実家では、みんなで揃って「いただきます」をしません。全員が揃うのを待たずに、席に着いた人からどんどん食べ始めてしまうのだそう。投稿者さんは、この習慣にモヤモヤ。食事をする…

年齢とともに顔の印象が変わり、くすんだり間延びしたように見える40・50代。鏡を見る度に残念な気持ちになってはいませんか？ 中面顔を短縮し、血色感をプラスするには、「チーク」の活用がおすすめです。 コスメ…

「冬は、ほかの季節に比べて死亡率が高い。しかも、北国より、関東や九州などの比較的暖かい地域のほうが高いんです。その原因となるのは『室温の低さ』です」 　そう教えてくれたのは、医師の川嶋朗先生。 「室温…

SBクリエイティブは、このほど『その「一言」が子どもの脳をダメにする』(990円／成田奈緒子、上岡勇二著)を発売した。本書は、脳科学×心理学×教育学でわかった認知力・自律力・思考力を奪う言葉、伸ばす言葉を紹…

　冬の風物詩である、こたつにみかん。現代の生活様式では徐々に廃れつつある風物詩ですがそれでも、みかんは冬のおやつとして今なお私たちの生活の一部になっています。 　そんなみかん、実はすごいチカラを持って…

仕事や家事の合間にホッと一息つきたい時、紅茶を飲む人も多いのではないでしょうか。 紅茶はアレンジもしやすいうえ、「ちょい足し」することで、美容面にもプラスに働きます。 インナービューティー料理研究家の…

「健康のための運動をしていますか？」と聞かれると、ランニングやストレッチ、スポーツなどを想像する方も多いかも知れません。 健康にはなりたいけれど、朝から晩まで仕事をしている方、育児や受験などで忙しい方…

40代や50代になってひざの痛みが気になりはじめていませんか？ そのひざの痛みを放置すると、「変形性ひざ関節症」へと悪化する可能性があるため、注意が必要です。 今回は横倉クリニック・健康外来サロン（港区芝…

　季節柄、風邪を引いて体調を崩してしまったり、飲み会で暴飲暴食が続いたりといった人も多いころかと思います。できるだけ健康に気をつけながら心身ともに健やかに生きたいと願う人に今回おすすめする書籍が『超訳…

もし3億円の資産があれば、40〜50代に早期退職して会社に縛られない自由な暮らしができる……と夢見る人は多いだろう。埼玉県に住む50代前半の男性は、まさにそうした生活を実現したという。 「昨年3月に公務員を早…