経済協力開発機構（OECD）の2021年の調査によると、日本人の平均睡眠時間は7時間22分で、加盟国33ヶ国中最下位だった。中国が9時間20分、アメリカが8時間51分、フランスが8時間33分で、8時間のボーダーラインを超…

　俳優で歌手の香取慎吾（47）が18日、都内で行われた『ドリエル能動睡眠プロジェクト発表会』に登場。自身の睡眠事情について明かした。 【全身ショット】真っ青なド派手ジャケット姿で登場した香取慎吾 　エスエ…

　俳優で歌手の香取慎吾（47）が18日、都内で行われた「ドリエル能動睡眠プロジェクト発表会」に登場。自身の睡眠事情について明かした。 【全身ショット】真っ青なド派手ジャケット姿で登場した香取慎吾 　エスエ…

　現在50歳を迎えて美しさを保ち続けている女優の松嶋菜々子。『美ST』3月号のインタビューではその美貌を保つため筋トレに取り組んでいることを明かし、現在はなんと105キロのデッドリフトを行っていることを告白。…

　92歳の現在まで、60年にわたって看護師として勤め続け、現在は看護大学の名誉教授として後進の育成にも力を注いでいる川嶋みどりさん。 戦時中「学べなかった」悔しさから看護の道へ 　川嶋さんは幼少期を韓国の…

お金や家庭に関するお悩みに専門家がお答えします。今回は「共働き子育て家庭で、自分だけ仕事や家事の負担が大きい」と感じる女性からの相談です。Q. 自分だけが仕事に家庭にと負担が大きく、不公平を感じるパート…

アメリカ出身の俳優モーガン・フリーマンを短く略した“モー（Mo）”という名のオス猫が、TikTokを騒がせている。人々が注目しているのはあまりにも変わった寝姿で、「悪魔がとりついているのでは」「この猫、大丈夫…

ブレインスリープは3月7日、「睡眠偏差値」の2024年の調査結果を発表した。調査は全国の男女を対象に1月にインターネット上で行い、1万人のサンプルを得た。 睡眠偏差値は睡眠習慣や睡眠負債、生産性への影響などか…

睡眠不足気味と言われている日本人。 経済協力開発機構（OECD）が実施した調査によると、日本人の睡眠時間は先進国33カ国の中で最も短いのだそうです。 3月15日は「世界睡眠の日」、そして3月18日は「春の睡眠の日…

　3月15日（金）は「世界睡眠の日」（毎年3月の第3金曜日と制定）、3月18日（月）は「春の睡眠の日」と定められていることをご存じだろうか？　また、経済協力開発機構（OECD）の調査によると、日本人の睡眠時間は調…

面接官に暴言を吐かれたという人からの投稿が後を絶たない。面接中の振る舞いが会社の印象にどのような影響を与えるのか、想像できない面接官もいるようだ。 静岡県の40代後半の男性（正社員・職員／年収550万円）は…

昨今、次世代のデバイスとして国内外で注目を集めている指輪型のウェアラブル機器“スマートリング”。スマートリングによって搭載している機能はさまざまだが、一般的な機能としては、健康状態・睡眠状態のモニタリ…

アイドルのセカンドキャリアをサポートするツギステが、現役アイドルとアイドル経験者に行った調査の結果、「半数以上のアイドルが、活動中に精神疾患を患っている」ことがわかった。過酷なダイエットで生理が止まっ…

　子育ては24時間365日。楽しいときもあれば、正直つらいときもある。そんな休みなく育児しているママやパパが、子どもを預けながら休息や自分の時間を確保してリフレッシュできる保育施設「YASMO（やすも）」を利用…

　アモーレパシフィックジャパンが、「ラネージュ（LANEIGE）」のブランドヴィジョンを「OPEN TO WONDER」に刷新した。新たなヴィジョンの商品第1弾として、ブランドを代表する「スリーピングマスク」の新作「バウン…

　プロゴルファーの横峯さくら（38）が、新たに個人事務所「HERITAGE合同会社」を開設した。 【写真】素敵な親子ショット！息子と一緒にクラブを握る横峯さくら 　2004年のプロゴルファーデビュー以来、競技に全力…

極端な暑さが妊娠に与える影響 2月27日、モナッシュ大学(オーストラリア)の研究チームは、プレスリリースにて、温暖化と早産における関係性を示唆した。 妊娠後期の女性が極端な暑さに晒されることにより、早産リス…

　岐阜県養老町は、歩数や脈拍をウエアラブル端末で測定してスマホのアプリ「YORO健康通帳」に記録、健康状態を見える化するとともに、歩数などの目標を達成すると得られるポイントを地域通貨に交換できるシステムの…

まじめに勉強しているのに、成績が上がらなくて悩んでいる人は多いと思う。 成績を上げたくても何からどう勉強すればいいのか、わからない人もいるのでは？ そこで、成績を上げるための勉強法を、偏差値39から現役で…

　スタンドマイク1本とイスが1脚だけのシンプルな舞台。スーツで登場した男は、ゆっくりと腰を下ろし、しばし目を閉じ、自らにゴーサインを出すように一瞬、姿勢を正してから、おもむろに口を開く。 　話芸『かた…

　たまった疲れや身体の痛みは、マッサージや整体などプロの手を借りてラクになりたいけれど、そんなに時間やお金の余裕はないし……。そこでオススメなのが、自分の手でプロの整体の技法を行うメソッド「自力整体」…

Q. 花粉症の症状がつらくて眠れません。睡眠の質を上げる方法を教えてくださいQ. 「花粉症の症状がひどくて、夜になってもぐっすり眠れません。特に鼻づまりがひどく、息苦しさが気になって寝つくまでに時間がかかり…

働き方改革の一環でさまざまな法改正が重ねられ、会社員にとって副業や兼業をしやすい環境が整ってきています。副業OKの会社で働く人からは、「定年前に副業ってした方がいいのかな」という相談が筆者に寄せられるこ…

　妻の睡眠時間を確保するため、深夜にワンオペで頑張る新米パパのリアルを撮影した動画がInstagramに投稿されました。記事執筆時点で371万再生を突破、“いいね”は約6万件を記録。育児中のパパたちから「同じパパ…

2018年にIndiegogoに登場して以来、高い人気を誇ってきた代謝測定小型デバイス「Lumen」。センサーで呼気のCO2濃度を測定・呼吸交換比(RER)をトラッキングし、脂肪や炭水化物を燃焼しているかどうかの代謝状態を正確…

占術研究家・心理テストクリエーター章月綾乃の12星座占い。2024年2月26日〜3月3日の運勢を西洋占星術で占います。 おとめ座／乙女座（8月23日〜9月22日生まれ）ご縁の変わり目慎重に距離を測って“持続可能な人間関…

　新しい1週間が始まります。今週の運勢はどうなるのでしょうか？ 2月26日（月）〜3月3日（日）の運勢を、明翁ヘカテの12星座週間占いでチェックしましょう！ ★牡羊座 　牡羊座のみなさんは「自分の心の中に深く潜…

　“親子の受験”といわれる中学受験。思春期に差し掛かった子どもと親が二人三脚で挑む受験は、さまざまなすったもんだもあり、一筋縄ではいかないらしい。中学受験から見えてくる親子関係を、『偏差値30からの中学…

生後間もない赤ちゃんのお世話は本当に大変ですよね。経験があるからこそ、その大変さを痛感するわけで。だから先輩ママたちは、新米ママの悩みや苦しみになんとか寄り添えないかと考えるのかもしれません。『生後3…

目元の印象は、顔全体の印象を左右します。特に目の下に現れる「クマ」は、年齢や疲れのサインとして老けた印象を与えがちです。 エステティシャン歴20年の筆者が、クマを薄くするために効果的なマッサージをご紹…