夏までにもっとくびれつくるぞっ！！

これは男性にも効果あるんだろうか？

一生懸命やっているが、使われていない筋肉がたくさんあるんだと思う。つまり、やりやすいやり方しかしていないから全然効果がないの。ぶよよーん。

あたしはクビレはあるけど、お腹が出ているという不思議(笑)

身体柔らかい方なのに寸胴のデブ(笑)。

ウエストが55センチくらいしかなかった頃（過去形ねw）からくびれらしいくびれのなかった私は、どんなに痩せたところで手に入らないものだとすっかり諦めてるんですが、どうしたらいいですか？

こういうストレッチをしながら、食事や普段の生活に注意しないとダメだよな。

つ　写真屋　　ｗｗｗｗ　（違

シルエット綺麗にしたいものです。 体重はいいのです、、、問題はメリハリ❣ 夏に向けて頑張ろう(^^♪

やるぞ！

肋骨と骨盤の関係でくびれだけはあるんだよなぁ。問題は骨のない部分

簡単…。 楽に理想の身体になるのかどうなのか。そこですね、考えなきゃいけないのは。

背中よりの肉をお腹側にこすってひっぱるって毎日やってたらくびれた。皮膚がかさかさになるから湯船につかってやるといい。　ただ右手と左手の力の差のせいで同じへこみ具合ではない・・・。

メモ★くびれ■