何を信じるかは、その人が決めれば良いことですが、この方法は見よう見まねでやったら、きっと失敗しますね。。。

実は体の負荷が大きいダイエット。糖質以外をエネルギー源にすると有毒な代謝産物が激増する。適切な栄養管理が大切。

健康を解ってる人は、糖質制限なんてやらない。 メディアや企業とか流行に踊らせれてる“おバカさん”には笑う → とくに能天気な女性。 で、自慢気に流してる医師にも呆れるばかり…

ダイエット成功失敗がよくわからん！減ってもリバウンドしたら失敗なんやろ？死ぬまでわからんやんっていつも思うわ

〇〇抜き(制限)ダイエット系が成功だった試しがない｡主食とらないのがいいこととも思えない｡というか危険だと思う｡雑穀米にするとかエンプティカロリーを減らすようにはしてるけど｡うどんよりそば､とかその位 ｢現代人の正しい食事法｣

あー、ポップコーンがうまい。(もっきゅ、もっきゅ)

《低血糖症》の私にはムリだわ〜(^^;; 「ダイエットするなっ！」ってコトかなぁ？(笑)

私は脂質制限30g。特にお腹は空かないけどいかに体重×2gのタンパク質を摂るかの戦い。タンパク質ばかり摂ってたら体重じゃなくて体脂肪が下落。体脂肪7%位落ちました。 https://mixi.at/ajtKQln

最近、油もん減ったかなぁ。けど麺類増えとる

「水抜け⇒脂質の燃焼」　は違うぞ。　「肝臓の備蓄（グリコーゲン）の燃焼⇒脂肪の燃焼」だ。　眉に唾付けて読まなきゃなんねぇなコレ。

タンパク質摂ってるからって筋肉が分解されると思うんだけどなぁ。

俺は炭水化物中毒なんで糖質制限なんか出来ません。 米と麺類が大好物。

ずっと糖質制限してたけど、今年の9月から解禁したらぶくぶく太った（笑）やっぱり、もう少し減らさなくちゃいけないなぁ。

「1年間で15kg減の糖質制限に成功」なんて聞くと、糖質云々以前に太り過ぎなのかと思ってしまった。私は15キロ痩せるほど太っても無いけど、夜は米を半分にしている。基本、米は夜だけ。