つぶやき一覧 | 糖質制限ダイエット成功のカギ

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糖質制限ダイエット成功のカギ

164件

2019年12月07日 09:02 日刊SPA！

つぶやき

ニュースに関する日記・つぶやきについて

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炭水化物を中心にした食生活。しかし腹八分目で。それでダイエットの大成功！　満腹感のくだらなさに早く気づこう。
- 2019年12月08日 20:46
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動け！
- 2019年12月08日 20:20
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体重何キロだったの？　身長は？
- 2019年12月08日 19:54
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糖質制限ってことはご飯食ってないってことだよね？（笑）
- 2019年12月08日 19:29
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僕は節約遺伝子まみれらしく。糖質を減らすと、体温が下がる。糖質を食べると10分で明らかに手足の血流が回復し、体温があがる。タンパクではあがらないので通常のDITじゃない。
- 2019年12月08日 17:43
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運動もしないで痩せれるわけねぇだろ動けデブ
- 2019年12月08日 17:02
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糖質制限で起こる筋肉痛と頭痛はどう克服したらえぇん？生活に支障でるから１日でやめたわ。仕事できん頭痛と筋肉痛初めてなったわ
- 2019年12月08日 15:10
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糖質制限で15キロ痩せたけど今は筋肥大目指してるからなんでも食べてる https://mixi.at/ajtKQln
- 2019年12月08日 12:40
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バランスの取れた食事で全部片付く。
- 2019年12月08日 11:30
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- 2019年12月08日 11:17
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半分は正しいけど。まず「飢餓と脳が認識した状態」での糖新生を長期的に続けるとリスクが大きい事がわかってきた。ついでに、タンパク質の過剰摂取も。脂質の燃焼はなるべく運動で。
- 2019年12月08日 11:17
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え～～っと…白米、食パン、うどんを好きに食べても太らない人は、何故ですか？って所を突き詰めてください。
- 2019年12月08日 10:00
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糖質を含めてエネルギー摂取量・配分は人それぞれ。まずは自分が何をどれだけ摂取しているかを把握しましょう。まあでもかく言う私自身デブなんで説得力がイマイチ…ごにょごにょ。
- 2019年12月08日 09:56
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日本人は他民族に比べて糖質を分解する機能が４倍くらい高いから"普通"に食べてるぶんには太らないんだよ。←お前が言うな笑
- 2019年12月08日 09:15
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うーん…筋肉は糖質も必要。代謝落ちるからやめた方が。特に歳いってる人は老人の体になるｗ若い子は勿論痩せたおばさんの体型。あと余分な脂肪=おっぱいから痩せていくｗ https://mixi.at/ajtKQln
- 2019年12月08日 08:24
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