- 全く炭水化物を摂らないと体調崩した時のリカバリーができない。摂る時間帯も大事です。 https://mixi.at/ajtKQln
1人
0件
- 勝手気ままな『わがままボディ（わがまま過ぎ）』からの減量だと、最初の三日〜一週間〜一ヶ月は、いかに医学的、生理学的に正しいとわかっていても、飢餓感を我慢する『荒業』である。
- 0人
- 0件
- この言説が概ね正しい事は解るんだが、その前に「糖質」「炭水化物」「脂質」の定義と人体との係わりを正しく説いて拡散する方が大事だと思う。 世間はこの三つを根から誤解している。
- 2人
- 1件
- 貧乏人は、肉買う金がないから、米ばっかり食って太るのです
- 2人
- 0件
- 糖質「好きだから止められない」って人多いけど二週間我慢すれば、慣れます。姉も「無理！」って言ってたけど、ナイスバディーに。
- 11人
- 16件
- 今まで糖質ばっかり食ってたんで結構たんぱく質取るのしんどい。
- 5人
- 0件
- （´ω｀）加糖で筋トレしてから減糖したらええやん
- 0人
- 0件
- チーズに卵に肉、魚を食べてるから金がかかる(ｰ ｰ;)
- 0人
- 0件
- 夕食の糖質制限するだけで痩せると思うけどね。
- 0人
- 0件
- 肉魚ご飯麺抜きは金持ちのダイエット
- 2人
- 0件
- 簡単に言うと…肥えてる原因が糖質の摂りすぎなら糖質制限で痩せるよ！…って事ですよね？
- 1人
- 1件
- 『糖質○○％カット!!』なんて食品には大概人工甘味料がシッカリ入っているから美味しくない(´･ω･｀)
- 1人
- 0件
- バランス良く食べて筋トレして寝ろ。ブドウ糖は全身の消費量の半分位を脳が使ってる。糖の取り過ぎは勿論肥満に繋がるが、制限し過ぎも命に危険。
- 7人
- 2件
- 間違った糖質制限はダメ、カロリーが基本的に足りなくなる。炭水化物のカロリーって馬鹿に出来ないのよ。。量食べられる蛋白質って無いんだよね。
- 0人
- 0件
- とりあえず 寿司をネタだけ食べるなんてムシのいいやり方じゃただの意味のない自己満足 ちとキツい物言いだがこういうのを気にしてキャベツをご飯代りとか思う様になったら人間終わりだ
- 8人
- 6件
|
|
|
|
|
|
|
|
ライフスタイル
