きつめのスクワットを腹にも力を入れ、一日最低でも50回するようにしてる。暇があるなら軽めに懸垂、軽めに腕立て伏せしてる。

あまり可動域が広いと逆に怪我のリスクが高まるにゃろ？

整骨院に通い、正しいストレッチをするようになってから、明らかに体が軽くなった。若返った気分である。

チンポが軟らかいと不健康は本当…

「ワシは固く無くて困ってるんだよ〜。」と、ヤツは悩みながら言って居た。

柔軟すれば誰でも必ず180度股割りできる・・・とか嘘だからねｗ武術歴20年以上の俺はできなかった。柔軟やればある程度は伸びる。伸びれば体が楽になるのは事実。柔軟やってもなかなか伸びない人は、馬尾神経が人より短いとか・・・。

金スマみてから開脚で床ベターってできるよう頑張ってる最中。

物心ついた時から固かったんよ。あと先天性の外反母趾と扁平足。今思えば謎なんだがスタートダッシュできなかったんですよ。必ず左足首吊るというか筋硬直して、

ギックリ腰になりやすくなりますよ。

AVだったら硬いよりは柔らかい方が健康になるけどね、見てる側が。見てる側がね。見てる側はね。だって軟体はあっても硬体系AVって聞いたことない。マニアの世界ではもしかしたらあるのかもしれないけど。

チェック！ 体めっちゃ硬いしストレッチやろ。 眠いし…明日からやろ…

不健康か分かんないけど、ある程度柔らかい方が怪我しにくかったり、体が楽な気がする柔軟は見ながらでも出来るしね

痩せて柔らかいからだ持っとるのは理想的じゃわ。もう真逆の体．．．

絶対ウソ！☆俺は超柔らかいけど子供の頃から病弱です。