身体には硬くならないと不安な部位もあるのです！(`・ω・´)ｷﾘｯ！

ん？若い時から体は硬いのだがいたって健康だけど何か？運動不足と体が硬いを何か勘違いしているんじゃないの？あほ過ぎて草生えるわｗｗｗｗｗｗ

確かにその通りなんだけどもストレッチのやり方を文字だけで書かれてもピンと来ないよねやっぱり絵か写真で図解してくれないと分かりにくいでしょ。ましてや、これからやってみようかな？！って思っている人には

柔軟体操に効果があるのか――本音を言うと「わからん」。すでに柔らかい体であるため比べようがないんだ。厳密な検査をしない限りね。

体がちがちに堅いですけどね。昔は「酢の物食べないから堅いんだ」とさんざん言われましたが、そうでは無かった模様。

(´ω｀)硬くても可動域をしっかり動かす努力はしとくことはオススメだ♪

んで、最終的に何が言いたいんだよ？

立位体前屈で床に手が届かないくらい身体固いけどお医者さんお墨付きの健康体ですがなにか？

背中でクロス握手どちらも出来ないわ(^_^;)

平日の出勤前の５分間のストレッチは欠かしません( ﾍ｀ω´)ﾍ　５分の２度寝よりも５分のストレッチ。これで健やかに暮らしていけます( ﾍ｀ω´)ﾍ

ストレッチも筋トレも呼吸を止めないこと！！！

子供の頃から前屈なんて無理無理。爪先なんて月より遠い。足首も硬いからヤンキー座り出来ないから和式便器不可。でも昭和から生きてるゼェ(^｡^)

小学校の頃から前屈で指先が床に着いた事は無い。でも大きな怪我とか大きな病気はしていない。

子供の頃から体は硬く、大人になって更に拍車をかけてます(^^;;