筋トレはいいよ。ムカつく奴の顔を思い浮かべながらやるとパワー全開だし、終わった後は自分は人類最強だと錯覚出来るよ人は裏切っても筋トレは裏切らない。

歳とって転んだりしたときに、筋肉量が多いと怪我の程度が軽くなる(医者談)のでおすすめです。

まぁ、スポーツに生かしている筋肉なら意味があるが。ただ筋肉つけてカッコつけてる輩が増えたね〜。 ケンカして弱かったらダッセーからね^_^ 私はボクシングに必要な筋肉だけつけています https://mixi.at/ad8yeHq

幾つになっても鍛錬大事 https://mixi.at/ad8yeHq

ダンベル何キロ持てる？な話だと思ったら違ったｗｗｗｗｗ

放置されてるスクワットマジック、そろそろ使い始める事にします

筋トレに加え、糖質控えて蛋白質を摂って… イメージだけは出来てるぜ(￣▽￣;)

40歳以上とか言わず、若い頃からしてた方が良いと思います。

どれほどの効果が云々…なんてどうでもいい。ジム通いは日課の一つなので。