一般的に40代から始まる更年期。更年期になると、女性ホルモンの分泌量が急激に減少することで自律神経の働きにも大きな影響を与える。 女性ホルモン減少が悪臭の原因に！ 　のぼせ、不安感、イライラ、重だるさ…

「今年6月、性的少数者への理解を求めるLGBT理解増進法が成立・施行されましたが、そういえば“あの女”は、今どうしているのか気になったんです。数年前に殺人で逮捕されたのですが、拘置所でホルモン剤を処方して…

出典：セキララゼクシィ 「セックスレスってどんな状態のこと？」「私たちってもしかしてセックスレス？」など、恋人や夫婦間の性についてはなかなか相談しにくく、基準も分からないものですよね。また、実際にセッ…

動物性の食品の一切を口にしないばかりか、火を通さない生の野菜や果物、ナッツ類だけを摂取する「ローヴィーガン（Raw Vegan）」に徹するようになって少なくとも10年。39歳のロシア出身のインフルエンサーが7月21日…

年齢を重ねるとともに、「声のかすれ」が気になる……ということはありませんか？ 40・50代はからだが大きく変化する年代。しかし、声のかすれといったような、些細な症状で病院に行くのは気が引けてしまうという方…

抗ミュラー管ホルモンによる効果 7月20日、モデナ・レッジョ・エミリア大学(イタリア)の研究チームは、「Human Reproduction」にて、体外受精において、血清抗ミュラー管ホルモン(AMH)によってDuoStim法の卵巣予備能…

若い頃は「体臭」なんて気にしなかったのに、年齢を重ねてから気になってきた……という方は多いのではないでしょうか？ 体臭はデリケートな問題なので、周囲の迷惑になっていないかが気になりますよね。 肌育美容…

韓国第二の都市“釜山（プサン）”は、海に面したリゾート地としても人気の観光場所。 絶景スポットやおいしい海の幸はもちろん、カフェ巡りやショッピングまで、夏休みに楽しめるとっておきの場所ですよ…

　日本テレビ系の『スッキリ』『ミヤネ屋』でキャスターを務め、明るい笑顔が印象的な鈴木美穂さん。15年前に、24歳の若さで乳がんが発覚するも昨年には1児の母になった。乳がんサバイバーとしての妊娠、出産、そし…

「中高年になっても恋愛をしたいと望む女性は増えています」そう語るのは、結婚相談所を主宰する鎌田れいさん。恋愛ブランク長めだからこその失敗やトラブルとは？　趣味のサークルが、中高年の恋愛の場になっている…

夏は肌の露出も増えるため、なるべく太りたくないですよね。ですが、ヘルシーそうに見えても、実は太りやすい「夏のおやつ」があります。 管理栄養士の筆者が、ダイエット中に気をつけたい「夏のおやつ」をご紹介し…

『チェンソーマン』第二部最新話・137話が7月26日より配信された。 『チェンソーマン』の原作は、藤本タツキが2018年〜2020年に第1部を「週刊少年ジャンプ」、2022年より第2部を「少年ジャンプ+」にて連載し、コミ…

ダブルトリガーによる効果 7月19日、中山医学大学附設医院(台湾)の研究チームは、「Journal of Assisted Reproduction and Genetics」にて、新鮮胚移植の臨床妊娠率はダブルトリガー(デュアルトリガー)によって改善…

とくに40代以降は、太りやすく痩せにくい体に変化していきやすいもの。そんな体質を変えるには「痩せやすくなる行動」を、毎日の習慣として行うことがポイントです。 女性の体型改善専門パーソナルトレーナーの筆者…

○食べる順は人それぞれ合った順で 三角食べやベジファーストなど、食べ方にこだわるダイエットを実践している人も多く見受けられます。 しかし、現代の食事では特定の食材に極端に偏って食べることはなかなか…

寝る前に手足が熱くなって、寝苦しいと感じた経験はありませんか？　更年期の女性の場合、手足の熱さは意外な原因から起こっているかもしれません。 今回は、横倉クリニック・健康外来サロン（港区芝）院長の医師、…

「寝汗がひどく、朝起きるとシーツがびっしょり濡れている」「汗が不快でなかなか眠れない」という悩みを抱えていませんか？ 40・50代になってから目立ってくる寝汗。実は、寝汗は更年期の代表的な症状といわれてい…

　2023年7月23日〜9月4日、金星逆行が起こります。占星術では、美と愛情を司るといわれる「金星」の逆行中は何が起こる？　恋愛やお金、人間関係に対する金星逆行の影響や、運気を味方につける期間中の過ごし方を詳…

身体に必要だとわかっていても、つい不足しがちな栄養素のひとつ「たんぱく質」。特に40・50代は、食べる量が減ったり夏バテで食欲が湧かなかったりと、さまざまな理由でたんぱく質の摂取機会が減少しがちです。 イ…

実は「幸せ」の感覚は3種類あることをご存知ですか？ その感覚に深く関係しているのが、「幸せホルモン」と呼ばれるものです。 日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラーである筆者が、幸せホルモンによって感じ…

タレントの明石家さんま（68歳）が、7月15日に放送されたラジオ番組「ヤングタウン土曜日」（MBSラジオ）に出演。12日に亡くなったタレント・ryuchellさん（享年27）を追悼した。その他の大きな画像はこちらこの日の…

枝豆はタンパク質やビタミンCが豊富で、更年期世代におすすめの食材です。 ウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、更年期世代にうれしい枝豆の働きと、その力が一段とアップする食べ方をご紹介します。 ■更…

PCOSの原因とは 7月5日、カロリンスカ研究所(スウェーデン)は、プレスリリースにて、多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)の原因は男性ホルモン「アンドロゲン」であり、免疫細胞「B細胞」ではないと発表した。 PCOSはB細胞(免…

　チャンネル登録者数23万人超の人気夫婦ユーチューバー「サニージャーニー」の、こうへいさん＆みずきさん。軽キャンピングカーで日本一周する姿を配信していたが、妻であるみずきさんは昨年10月、32歳の若さですい…

自分の好きなものを熱烈に応援する「推し活」は、生活にハリが出て心の健康にもイイ効果がある……ということを聞いたことはありませんか？ 日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラーである筆者が、「推し活」が…

 『ONE PIECE』のアラバスタ編に登場し、ルフィたちを散々苦しめた強敵・クロコダイル。彼の性別に関して、以前から根強く考察されている説がある。さまざまな描写から、「元々は女性だったのではないか」と疑…

性同一性障害の経産省職員（50代）が、戸籍上は男性であることを理由に、女性トイレの使用制限などをされたのは不合理な差別だとして、国に処遇改善を求めた訴訟の上告審判決で、最高裁第三小法廷（今崎幸彦裁判長）…

テレビ、YouTube、CM業界などの放送作家として、数々のコンテンツを作り出してきた澤井直人（33）。ほかの誰よりも「人間」に興味がある平成生まれの彼が、「話を聞きたい！」と思う有名人と対談する、好奇心と勢い…

多くの人が普段あまり意識することのない舌の位置。実は、安静時の舌には理想的な位置というものがあります。 舌の位置が悪いまま習慣化すると、顔のたるみやフェイスラインの崩れのほか、歯並び、口臭、いびきなど…

年齢を重ねると、さまざまな変化が訪れますが、できればネガティブな気持ちにとらわれず、イキイキと過ごしたいですよね。 日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラーである筆者が、40・50代の変化をポジティブに…