40・50代になると、年々肌のハリ感が失われ、たるみやすくなっていきます。 年齢を重ねるため、ある程度の肌変化は仕方がないとしても、普段のスキンケアがたるみを招いている場合もあります。 肌育美容家の筆者が…

　10月にデビューしたばかりの、発酵科学スキンケアブランド「ファス（FAS）」の「ザ ブラック」シリーズから、新たにオイル美容液「ザ ブラック エーシーオイルセラム」（30mL 税込1万2100円）とジェルクリーム状の…

　マッシュビューティーラボが、フランス発ナチュラルスキンケアブランド「アポットケア（APOTCARE）」の日本における総販売代理店契約を締結した。「コスメキッチン（Cosme Kitchen）」や「ビープル（Biople）」「…

老化が気になりはじめたら、まずは栄養の摂り方を見直していきましょう。 老化を食い止める栄養素をきちんと摂っていくことが大切です。 ウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、今が旬の秋の食材の中から、ぜ…

暑い時期がすぎ、日差しも柔らかく感じるようになってきました。ですが、ここからが「美白※」と「シミ対策」の本番です。 紫外線をたっぷり浴びてしまった肌を放置しておくと、さらにシミが目立ってしまう場合があ…

40代に入ると目立ち始めるほうれい線。ほうれい線が深くなると、一気に老け顔の印象が強くなってしまいます。 エステティシャン歴20年の筆者が、日常で改善できる、簡単なほうれい線対策をご紹介しましょう。 …

季節が秋に変わると、「白髪が増えた」と感じる方は多いのではないでしょうか。 美容師の筆者が、秋に白髪が増える主な原因と白髪を増やさないために今すべきことをご紹介します。 ■秋に白髪が増える原因 秋に白…

秋が旬の、美味なフルーツが店頭に並びはじめました。これらはシミやシワの予防にもなる、うれしい美容食でもあります。 ローフード・マイスター、ウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、美肌に役立つ秋のおす…

秋から冬に旬を迎える「れんこん」。実は、美肌づくりや老化対策に役立つ食材であるということをご存知でしょうか？ 管理栄養士の筆者が、れんこんの効果効能と老化対策＆美肌に導く食べ方をご紹介します。 ■美肌…

年齢とともに徐々に毛穴が広がり、気がつけば縦方向に伸びて“涙型”になっているという方は多いのではないでしょうか。 頬にこの「たるみ毛穴」が見られるようになったら、早めに対策を取ることが大切です。 アン…

　日本人女性のかかるがんで最も多いのが、乳がん。その数は年々増加し続けていて、生涯のうちに9人に1人が罹患するともいわれている。 日本女性の罹患1位、意外な乳がんリスク 　主に20代から閉経後まで、さまざ…

朝食の定番である「卵焼き」。毎朝食べているという人も多いのではないでしょうか。 ベジ活アドバイザーの筆者が、肌の若返り効果が期待できる「卵焼きのちょい足し具材」をご紹介します。手軽に加えられるものばか…

　“食生活にはずっと気をつけているから大丈夫”と思っている人こそ、60代は鬼門。 「健康寿命を延ばすため、65歳を過ぎたらそれまでの食べ方を一新してほしいです」 食生活を変えないとやつれたシニアに！ 　そ…

秋は、美味しい食材が増える季節です。 体重オーバーが気になりやすい時期ですが、カロリーを気にするだけでは、かえって不健康に太りやすくなることも。秋の食材の中には、食べることで「痩せ体質」に役立つものも…

　2023年9月、新刊『80歳、ハッピーに生きる80の言葉』が発売された。今年、デザイナー生活61年目に突入したタイミングで80歳を迎えた鳥居ユキさんが、“毎日どうやってハッピーを見つけて暮らしているのか”を軽や…

「白髪」に悩んでいる40・50代女性は多いのではないでしょうか。白髪の原因にはさまざまなものがありますが、日頃の食事もぜひ気をつけたいポイントのひとつです。 管理栄養士の筆者が、白髪予防のために避けるべき…

年齢を重ねるにつれて、気になってくるのが「老化」。スキンケアなどで身体の外からアプローチするだけでなく、身体の内側からもしっかり対策していきたいですよね。 管理栄養士の筆者が普段飲んでいる「老化対策に…

　サンフランシスコ発スキンケアブランド「タッチャ（TATCHA）」が、肌環境を整える植物由来成分を配合し、なめらかでツヤのある肌へと導く美容液「タッチャ シルク セラム」（30mL 税込1万2100円）を9月6日に発売す…

　ニュージーランド発オーガニックスキンケアブランド「トリロジー（trilogy）」が、日本での展開を強化する。7月にマッシュビューティーラボと日本における総販売代理店契約を締結し、同社主導でSKUの拡充や一部製…

年齢を重ねると、特に気になってくるのが「若返り」というワードです。スキンケアなど外側からのケアも大切ですが、食事によって身体の内側からアプローチをすることも重要です。 管理栄養士の筆者が、若返りに役…

身体の不調を感じやすい更年期には、さまざまな栄養素を摂って、しっかりと対策をしていきたいですね。そこで、手軽に豊富な栄養素を摂ることができる「缶詰」を活用してみてはいかがでしょうか。 管理栄養士の筆者…

美容好きなら注目しているであろうQoo10のメガ割。でも選択肢が多すぎて、何を買おうか迷っている方も多いのではないでしょうか？ ある日、編集部に届いたのは韓国スキンケアブランドの美容液6つ。 中にはかなり珍し…

　「毛穴管理」に着目した韓国発コスメブランド「バイユア（ByUR）」が、毛穴の汚れや詰まりにアプローチする新スキンケアシリーズ「クリーンリセット シリーズ」を発売する。クレンジングバームと洗顔を揃え、10月2…

みなさんは化粧水を肌につけるとき、コットンを使用していますか。それとも手でなじませているでしょうか。スキンケアの方法は話題にするほどでもなく、果たして自分のスキンケア方法が正しいのか間違っているのかよ…

エイジングケア効果が高いといわれている、ブロッコリーの新芽である「ブロッコリースプラウト」。思わず箸が進んでしまう簡単なレシピがあれば、より美味しくいただけそうですね。 管理栄養士の筆者が、ブロッコリ…

年間を通して入手しやすい「キウイフルーツ」。甘酸っぱい味わいと、その栄養価の高さが人気ですが、なかでも注目すべきは食物繊維の豊富さと抗酸化作用の高さです。 インナービューティー料理研究家の筆者が、キウ…

料理やお弁当に赤系の彩りを添えてくれるにんじん。そんなにんじんについてママスタコミュニティには、あるママからこんな投稿が寄せられました。『にんじんを食べさせたいけれど、レパートリーが少なくてマンネリ。…

　日常の気になる疑問を解決！暑い時季に食べたくなるゴーヤ。苦みを抑える調理のコツは？知って楽しいおもしろ雑学を友達や家族にも教えてあげよう。 知って楽しい！おもしろ雑学 Q.暑い時季に食べたくなるゴーヤ…

手軽に食べやすい「フルーツ」は、よく食べるという方も多いのではないでしょうか。 そんなフルーツを摂ることで、ダイエット中でも罪悪感なく食べられ、さらに夏バテ対策にもなったら嬉しいですよね。 ベジ活アド…

さっぱりしていて夏の料理に合う「レモン」。ダイエットや夏バテ対策にも、役立つ食材と言われています。 ベジ活アドバイザーの筆者が、レモンのもつ働きと効果的な食べ方をご紹介します。 ■ダイエットや夏バテに…