運動不足でしかも車通勤が最悪だな。体固まりやすいもんな。腰に負担くるし。事務職の人でもまだ歩きや電車の人でも歩く分車通勤者よりましだよね。

生活に支障あるくらいに体が硬くなってる…

参考に

嘘だ✝体柔らかぃけど、病気もちだもん(´Д｀)

長座体前屈24cmでも、サバゲや大型二輪、渓流釣り兼沢登りをやってる私が通りまーす ……まぁ、脛や股、股関節はたまにつるけどｗ

子供の頃から硬かったんだよなぁ…。柔軟でしなやかな身体には憧れるけど。

股関節が固いと腰痛ダメージが倍率ドン！さらに倍！（巨泉っぽく

取り合えず40歳までには股割りするつりです( ・ε・)

副腎疲労で重度のうつ症状に似た状態に成ると背中がストレス性のコリが残る。それなら身体は硬い。 そもそも複数年うつ症状の人は朝と昼が辛いから運動できない、生活リズムが崩れる悪循環にはまる。

部屋片付けたらTVで見たベターッとなる体操したいなと思ってる…

立位体前屈ならおでこが膝に付くとか片方の肘が首の後ろからもう片方の肩に付く位の肩の関節とか、一般のサラリーマンにしちゃ柔らかいと思うっぽい。

ストレッチと筋トレセットでしてるよ。 初めは筋トレだけだったけど、身体が柔らかいと代謝が上がるって聞いてストレッチもプラスした。 次の日から便通が何故が良くなって食生活は変わらないけど良い感じ。

柔軟体操に効果があるのか――本音を言うと「わからん」。すでに柔らかい体であるため比べようがないんだ。厳密な検査をしない限りね。

体がちがちに堅いですけどね。昔は「酢の物食べないから堅いんだ」とさんざん言われましたが、そうでは無かった模様。