スマートウォッチは、心拍数や睡眠時間のデータを自動で測定できる便利なアイテムだ。筋トレやランニングなどの運動量を測定し、消費カロリーの計算や記録ができるため、アウトドアが好きな利用者から愛用されている…

コロナ禍以降の当たり前となっていたマスク、今や着用は自由となりました。コロナ禍以前の生活習慣と同等となり、初めて迎える冬。ひょっとすると感染症にかかりやすくなるのではと、心配になりますよね。 キリン…

タカラトミーは11月23日、映像と音で寝かしつけをサポートする商品「天井いっぱい!おやすみホームシアターぐっすりメロディ&ライトディズニーキャラクターズ」を発売する。 「おやすみホームシアター」シリーズは…

最近、睡眠時間をそれなりに確保しているのに起きても疲れが取れない気がしています。そこで話題の『Pokémon Sleep(ポケモンスリープ)』を試してみたのですが、ひと晩の睡眠の中で「うとうと」「すやすや」「ぐ…

◆ロフトのクリスマスプレゼント2023！セラミック製コーヒーフィルターやおしゃれなマルチケトルなどクリスマスプレゼントにおすすめのアイテムを「ロフト」広報の池田さんと神成さんがセレクト。コーヒー好きの彼に…

頭がすっきりとして勉強の効率が上がる、理想的な仮眠時間は5分だ。 仮眠の効果として、眠気がとれる、疲労感がとれる、頭がすっきりするといったメリットが実験によって明らかになっている。30秒〜1分くらいウトッ…

今年の夏の猛暑がまだ記憶に新しいが、季節は変わり、今度は寒さ対策が必要な時期になってきた。こういった気候に左右されず「アウトドアライフでも快適に過ごしたい」と思う人もいるだろう。 ハンディタイプのポー…

中国で10年間、寝たきりの母親の介護を続けてきたある男性の動画が多くの関心を集めている。男性は一人で母親を介護してきたことで、自分の体力や貯蓄が失われていく現状に疲れ果ててしまったようだ。そして男性は、…

「奥さんとは必ず離婚すると約束してくれたんです。それなのに、急に別れ話を切り出されて……」 　伏し目がちに言葉を絞り出したのは、30代の女性A子さん。長身でロングの黒髪が似合う美女だ。彼女が裏切られたと…

　朝晩の冷え込みが厳しいこの時期。なんとなく身体がだるく、気分もすっきりしないのはなぜ？ 「その不調、実は“冷え”が原因なんですよ」と教えてくれたのはイシハラクリニック副院長の石原新菜先生。 現代人の…

「生え際や分け目から地肌が透けるようになった気がする」「以前よりも髪が細くなった」など、40代になると髪にまつわるお悩みが増えますよね。 女性も男性と同様に、加齢によって髪質が変わったり抜け毛が多くなっ…

気温が下がり空気が乾燥することから、寒い季節はさまざまな不調が出たり、病気が流行したりしますよね。 管理栄養士の筆者が、今の時期に食べたい「免疫力を上げる食べ物や飲み物」をご紹介します。 ■免疫力UPの…

イギリス在住の29歳の女性は今年9月、大掛かりな顎の手術を受け、第2の人生をスタートさせた。女性はこれまで「馬のような顔」「ビーバーに似ている」などと言われていじめを受けてきたが、手術で別人のように変身し…

今年9月に宝塚歌劇団の女性（当時25歳）が亡くなったのは、極めて長時間の過重な業務やハラスメントが原因だったとして、遺族は11月10日、劇団側に対して、安全配慮義務違反を認めて謝罪することや、被害補償するこ…

昨今、日本の成人の5人に1人が慢性的な不眠を抱えているという調査結果*があり、睡眠に関する悩みを持つ人は少なくなさそうだ。 日本の睡眠関連の産業と市場が年々成長するなか、ソフトバンクのグループ会社である…

　10月から始まったドラマ『ハイエナ』は、大ヒット韓国ドラマ『ハイエナ −弁護士たちの生存ゲーム−』（'20年）のリメイク。 「韓国版は見ていました。すごく面白くて、こんな作品に携われたらいいなと思う…

WILLER EXPRESSは、新たな3列シート「DOME（ドーム）」の運行路線を拡大し、東京〜大阪線にも12月1日から投入する。 「DOME（ドーム）」はシェル型の3列シートで、2列シートと独立シートの「2-1」配列。後ろを気に…

日照時間が少しずつ短くなるこの季節。日の入りが早く肌寒くなり、気分が落ち込みがちになるという人もいるだろう。北欧などでは、“日照時間が短いとうつ病が増える”という説があるそうだ。「教えて!goo」にも「秋…

IBJは11月8日、「結婚観の多様化」に関する調査結果を発表した。調査は7月24日〜8月7日、IBJネットワークで活動する婚活中の男女1,682人(男性1,018人、女性664人)を対象に、インターネットで行われた。 「結婚後、…

タレント・峯岸みなみ（30歳）が、11月8日に放送されたトーク番組「あちこちオードリー」（テレビ東京系）に出演。AKB48の同期だった高橋みなみ、小嶋陽菜の家に行ったときに「ちょっとステージが変わってきてる」と…

　11月5日にバーレーンで行われたWEC世界耐久選手権の『ルーキーテスト』でフェラーリ499Pをドライブ、全体の最速ラップを記録したロバート・シュワルツマンは、499PでWECを戦う「充分な準備ができている」と語った…

はじめに ズボンのボタンがなかなか閉まらなくなる、しばらく快適だった服が急に窮屈に感じるといった小さなサインから始まります。 それは、「ぽっこりお腹」という身体の変化の予兆です。 やがて、鏡の前で自分の…

高校生にとって理想の睡眠時間は7時間。睡眠時間が6時間をきると睡眠不足と言える。 効率よく勉強を進めるためにも、受験生は7時間睡眠を目安にするのがおすすめだ。 今回は、睡眠医療の専門家・遠藤拓郎先生に、理…

一瞬で寝る方法には、SNSで話題になったアリス式睡眠法や米軍式睡眠法、4・7・8呼吸法などの呼吸法に基づく方法のほか、ツボ押しをしたり、頭を真っ白にして何も考えない状況を作ったりと、布団の中で簡単に試せる方…

加齢とともに「バスト」が垂れてきたり、ハリがなくなったと感じたりすることもあるでしょう。 40・50代は、胸元をきれいに見せて若々しい印象を与えられるように、バストケアを行うことが大切です。 アンチエイジ…

　良品計画が、更年期や月経関連の症状など女性の悩みに特化した漢方薬（第2類医薬品）を11月18日に発売する。健康維持と病気予防のための商品や情報、サービスなどを提供する「まちの保健室」を併設する「無印良品…

ラッパのマークの「正露丸」などでおなじみの大幸薬品が、11月7日の「いいおなかの日」にちなみ、「おならとお腹に関する調査」を実施。その結果を公表した。その他の大きな画像はこちらこの調査は全国の40代〜50代…

■ 体温と隠れ冷え 秋の爽やかな風が心地よい季節ですが、この時期に気をつけたいのが「隠れ冷え」とも呼ばれる体の冷えです。夏の間にエアコンなどで溜まった体の冷えは意外に根深く、放置すると冬になってもっ…

冬のデスクワークは足元が冷える！　冷え性の私は毎年のように悩まされています。 身体を温めるために暖房を入れると頭がぼーっとするし、服を着こめば肩が凝る……。いったいぜんたい、どうしたらいいのよおおおお…

電話やメール、アプリ通知といったスマホ連携機能だけでなく、健康管理機能やトレーニングをサポートしてくれる計測機能まで実装されている“スマートウォッチ”は、生活の質を上げるアイテムとして注目されている。…